Nước ép Detox là loại nước ép từ các trái cây và rau củ, có tác dụng thải độc cho cơ thể, được sử dụng hằng ngày cùng với nước tinh khiết. Thường xuyên uống nước ép detox sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe.
Sự kết hợp giữa nước lọc với các loại rau củ, trái cây sẽ giúp cơ thể thanh lọc, bài trừ độc tố, bổ sung các Vitamin cần thiết và đặc biệt là giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Nước ép detox được giới văn phòng rất ưa chuộng, vì vừa giúp cơ thể khoẻ từ bên trong, vừa giúp đẹp da, đẹp dáng rất tốt.
Hôm nay Sweets. vn sẽ đưa bạn 10 công thức Nước ép Detox giúp giảm cân vfa thanh lọc khung hình hiệu suất cao nhất hoàn toàn có thể tự làm tại nhà .
- Nước Ép Cần Tây & Táo Xanh
Cho 1 quả táo xanh rửa sạch và 2 bẹ cần tây lớn ( khoảng 200g) vào máy ép lấy nước. Sau đó thêm vào 1 teaspoon nước cốt chanh.
Sử dụng nước ép detox để sửa chữa thay thế bữa ăn vặt. Trong đời sống hằng ngày, sẽ có lúc bạn tiêu thụ những bữa ăn không lành mạnh như : Thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, thức ăn chiên cay nóng, … Những lúc như vậy, thay vì tiêu thụ thức ăn không lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể uống một chai nước ép detox để bụng no lâu, hạn chế cảm xúc thèm ăn. Trung bình 1 ly / chai nước ép detox hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu suất cao .
2. Nước Ép Cà Rốt & Dứa, Táo Đỏ
Thành phần của món nước ép detox này gồm có : 2 củ cà rốt, 1 trái táo, 1/4 trái dứa và 2 lát gừng tươi. Bỏ tổng thể vào trong máy ép, ép nhuyễn lấy nước .
Đây là thức uống không chỉ ngon, mà còn tốt cho sức khỏe thể chất. Cà rốt có ngọt, cùng với vị chua chua của táo xanh giúp cho món nước ép này rất dễ uống. Còn về giá trị dinh dưỡng thì cà rốt là nguồn phân phối Vitamin A, Vitamin B và Kali dồi dào, giúp sáng mắt, bổ máu và điều hoà tim mạch .
3. Nước Ép Cam, Táo, Chanh & Gừng
Thành phần gồm có : 1 trái cam, 1 trái táo đỏ, 50% quả chanh và 2 lát gừng .
Công thức này giúp tăng men tiêu hóa chống đầy hơi, khó tiêu. Đồng thời giúp giảm cân hiệu suất cao nếu dùng tiếp tục. Làm đẹp da và chống lão hóa .
4. Detox Giảm Cân Chanh, Bạc Hà và Ép Bưởi
Công thức chuẩn : 50% nước ép quả bưởi nhỏ, 50% quả chanh, lá bạc hà .
Trộn nước ép chanh và bưởi vào 1 cốc nước ấm, cho thêm vài lá bạc hà để tạo hương thơm.
Nước detox giảm cân này dễ làm và có lợi cho sức khỏe cũng như kiểm soát cân nặng tốt. Bạn có thể uống 2 lần/ngày trước hoặc sau bữa ăn đều được.
5. Detox Cam & Việt Quất
Chuẩn bị 2 quả cam và 10 trái việt quất, rửa sạch và ngâm trong khoảng chừng 500 ml nước lọc trong bình thủy tinh, sau đó ngâm trong 3 – 4 tiếng trong tủ lạnh là bạn đã có ngay một bình nước detox cam và việt quất tương hỗ tốt cho quy trình giảm cân .
Sự kết hợp giữa cam và việt quất giúp làn da trở nên săn chắc, mịn màng hơn khi lượng chất chống oxy hóa và chất xơ có trong cam và việt quất là rất cao. Loại nước này có khả năng hạn chế cơn thèm ăn, giúp quá trình giảm cân diễn ra tốt hơn.
Xem thêm: Top 16 clip pewpew chửi mới nhất 2022
6. Nước Ép Dưa Leo, Táo, Kale & Gừng
Thành phầm gồm : 6 lá kale ( cải xoăn ), 1 trái táo xanh, 2 quả dưa chuột, 1 lát gừng .
Cải xoăn là nguyên vật liệu rất đỗi tương thích cho những công thức nước ép detox lành mạnh, giúp tăng cường sức khỏe thể chất tim mạch, hỗ trọ điều trị tiểu đường, chống ung thư, cải tổ thị lực và giảm cân vô cùng hiệu suất cao .
7. Nước Ép Dứa, Củ Thì Là & Lá Mint
Nguyên liệu gồm : 50% quả dứa ép, 1 củ thì là nhỏ, 5 lá mint
Với công thức này, bạn sẽ không hề cảm thấy như mình vừa thực sự ăn hết cả cái pizza vậy. Ly nước ép tươi mát từ quả dứa, củ thì là, và lá bạc hà có mùi vị khá mới lạ nhưng lại rất dễ uống và gây nghiện. Củ thì là giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày, trầm cảm, hoặc những bệnh về gan, và nhiễm khuẩn. Đồng thời khi phối hợp với dứa giúp giảm cân nhanh gọn .
8. Sinh Tố Kiwi, Táo, Kale, Sữa Tươi & Mật Ong
Cho 2 quả kiwi, 1 quả táo xanh, 2 chén nhỏ kale ( khoảng chừng 150 g ), 100 ml sữa tươi và 1 thìa mật ong vào máy xay sinh tố, thêm đá khi sử dụng .
Kiwi là một loại trái cây giàu chất xơ hoàn toàn có thể giúp bạn hạ hỏa nhanh gọn, phối hợp cùng táo và cải xoăn bạn đã có một món đồ uống detox vô cùng tuyệt vời .
9. Detox Dưa Hấu & Chanh
Nguyên liệu : 50% quả dưa hấu ; 1 quả chanh ; 1-2 lít nước lọc .
Dưa hấu chứa nhiều axit amin citrulline có năng lực vô hiệu ammoniac ( một chất gây tổn hại cho những tế bào ) ra khỏi gan và thận giúp khung hình được đào thải độc tố. Không chỉ vậy, detox dưa hấu còn là một loại thức uống giảm cân hiệu suất cao bởi dưa hấu có lượng calo thấp sẽ thôi thúc khung hình lấy nguồn năng lượng từ lượng mỡ thừa để duy trì hoạt động giải trí. Còn chanh có tính năng phá vỡ chất béo từ đó tăng cường công dụng giảm cân .
10. Detox Dâu & Bưởi
Cho 3-5 quả dâu tây thái lát và 1 quả bưởi đã tách lấy múi bưởi vào trong một bình lớn. Tiếp theo, thêm 1 lít nước và làm lạnh trong 30 phút .
Bưởi chứa nhiều vitamin C được biết đến với đặc tính đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu suất cao. Bên cạnh đó dâu tây có hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa sự thèm ăn của bạn và kiểm soát và điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Công thức này hoàn toàn có thể giúp bạn giảm từ 3-5 cân trong vòng 3 tuần phối hợp tập thể dục thể thao .
Chúc bạn có một sức khỏe tốt và một body quyến rũ với Top #10 Công thức Nước Ép- Detox Giảm Cân, Thanh Lọc Cơ Thể này nhé!
Source: https://taimienphi.club
Category: Chưa phân loại